Corsi
YOGA DINAMICO
Successione di posizioni (Asana) abbinate ad una respirazione profonda per il benessere del corpo e della mente.
Benefici:
- Maggior elasticità e mobilità articolare
- Riduce lo stress
- Attenua dolori muscolari ed articolari
- Aumenta la capacità polmonare
- Migliora la funzionalità degli organi interni
PILATES
Il Pilates è una tecnica di allenamento del corpo pensata e concepita per:
- sviluppare la forza e la flessibilità muscolare
- aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente per assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti e raggiungere una postura corretta.
Prenota la tua lezione di prova al +39 347 576 0863